고지혈증에 좋은 견과류 효능 [ft. 노브랜드 리얼 데일리너츠]

고지혈증에 좋은 견과류 효능 [ft. 노브랜드 리얼 데일리너츠]

 

 

 

 

인터넷으로 장을 보다 요샌 4만 원을 채워야

무료배송이 되기때문에 꾸역꾸역 가격을 채우려

꼭 필요한 물건이 아니여도 장바구니에 넣기 시작했다;

 

웬만한 물건을 다 골라놓고 8,000원 정도의

애매한 금액이 모자라 뭘 살까 고민하다,

갑자기 견과류 배너가 눈에 띄었다.

 

 

 

개인적으로 견과류를 별로 안 좋아하는데

문득 고지혈증에 견과류가 좋다는 기사가

문득 떠올라 일단 장바구니에 담았다 ㅋ

 

근데 개인적으로 건포도나 블루베리 말린 거를

견과류보다 더 싫어해서 그거 없는

노멀 한 견과류를 넣었다 생각했는데..

 

웬걸? 건포도가 있는 걸 골라버렸다 ㅠ

어쩔 수 없지머,,

건포도 빼고 먹을 수밖에 ㅋ

 

아무튼 내가 고른 제품은

 

'노브랜드 리얼 데일리 너츠'

 

포장이 딱 내 스타일이다 ㅋ

 

 

 

한 박스에 20봉이 들어있으며,

봉지를 개봉하면 딱 기본적인 견과류인

아몬드, 호두, 캐슈너트, 건포도가 들어있다!

 

이쯤에서 고지혈증 예방에 좋은 견과류 효능에

대해서 간단히 살펴보자면,

 

불포화지방산이 많지만 포화지방산이 적게

함유되어 있고, 불포화지방산은 콜레스테롤을

감소시키고 견과류는 지방과 혈당을 감소시키게 한다.

 

 

    아몬드

 

불포화지방산이 풍부하고 비타민 E가 풍부하여

피부 미용에도 좋으며 철분이나 칼슘도 풍부해

건강에 좋다.

 

    호두

 

두뇌건강과 피부에 좋은 식재료

 

    캐슈넛

 

비타민K, 판토텐산, 리놀레산, 식이섬유 등이

풍부하게 함유돼 있어 콜레스테롤과 혈당수치를

낮춰주고 장 건강에도 도움을 준다

 

    건포도

 

지방과 콜레스테롤은 적으면서도 칼륨이

풍부하게 함유돼 있어 혈압을 조절하고

심장 건강에도 도움을 줄 수 있다.

 

 

 

귤 신품종 미래향에 대해서 들어본 사람?ㅋ [ft. 이마트 에브리데이]

 

줄서서 먹는 베이글 맛집이라고? 니커버커 베이글 배달 후기!

 

얌얼스 YUMEARTH 오가닉 하드 캔디 맛 후기!