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고지혈증에 좋은 견과류 효능 [ft. 노브랜드 리얼 데일리너츠] 고지혈증에 좋은 견과류 효능 [ft. 노브랜드 리얼 데일리너츠] 인터넷으로 장을 보다 요샌 4만 원을 채워야 무료배송이 되기때문에 꾸역꾸역 가격을 채우려 꼭 필요한 물건이 아니여도 장바구니에 넣기 시작했다; 웬만한 물건을 다 골라놓고 8,000원 정도의 애매한 금액이 모자라 뭘 살까 고민하다, 갑자기 견과류 배너가 눈에 띄었다. 개인적으로 견과류를 별로 안 좋아하는데 문득 고지혈증에 견과류가 좋다는 기사가 문득 떠올라 일단 장바구니에 담았다 ㅋ 근데 개인적으로 건포도나 블루베리 말린 거를 견과류보다 더 싫어해서 그거 없는 노멀 한 견과류를 넣었다 생각했는데.. 웬걸? 건포도가 있는 걸 골라버렸다 ㅠ 어쩔 수 없지머,, 건포도 빼고 먹을 수밖에 ㅋ 아무튼 내가 고른 제품은 '노브랜드 리얼 데일리 너츠' 포.. Daily Life 2023. 5. 16.
자동문 특기 시방서 제 품 적용기준 1) 문의 크기 및 형태는 도면에 따른다 2) 학습운전을 통해 최적의 작동조건이자동으로 학습되어, 행정거리, 감속위치 등이자동 연산 입력되어 항상 최적의 상태로 도어가개폐가 될 수 있는 32bit 마이크로 컴퓨터 제어방식의컨트롤러를 채택한 자동문이어야 한다 3) 콘트롤러는 주요 운전정보들 (열림/닫힘 횟수,운전오류, 충돌 등)을 자체적으로 기록하여야 하며,특히 닫힘 시 충돌, 에러, 전원스위치 조작 등의중요한 정보는 발생 일시(날짜, 시간)가 같이기록되어 단말장치 (노트북 스마트폰 등)을 통하여확인할 수 있어야 하며, 전원이 꺼져도소실되면 안 된다. 4) 장시간의 빈번한 개폐에 대하여 충분한 내구성과수명을 보장할 수 있는 출력 100W 급의 신뢰성높은 DC 모터를 채택한 자동문이어야 한다.. interior 2023. 5. 15.
투썸 플레이스 쌍령동 DT점 외부 마감재? [ft. 럭스틸 라인패널] 럭스틸 라인패널 [Luxteel LINE PANEL]에 대해서 알아보자!   라인 패널이란 간결하고 직관적인 직선의 반복을 통해효율적이고 세련되게 건물을 연출。라인패널의 골의 접힘은 자체적인 구조적 강성을가지게 되어 안정감을 더하고,보는 각도에 따라 반사, 통과, 겹침 등의다양한 빛의 반응을 만들어 낸다.   특징 · 불연 불에 타지 않으며, 알루미늄 보다 2배 이상용융 온도가 높아 화재시에도 효과적으로건물의 형태를 유지하며 불의 층간 확산을 최소화 · 높은 경제성 라인패널은 모든 파트들을 공장 제작하고현장에서는 결합, 시공만을 진행하여 타 건축자재 대비시공성이 우수하고 공기가 단축된다.또한 5.9M 까지 제작이 가능하여 2개 층의외장을 한 번에 마감할 수 있어 더욱 경제적 · 심미성 오픈 조인트 방식은.. interior 2023. 5. 14.
LVT 바닥재 시장의 리딩기업 녹수에 대해서... 요새는 비닐타일도 종류가 많다.데코타일, P타일, VIP타일, 우븐타일 등등포괄적인 개념은 비슷하나, 세부적으로 들어가면 엄연히 다른 마감재라는 것! 일반인들에게 친숙한 LX(LG) 하우시스, 현대보닥,삼성 등 잘 알려진 브랜드들 말고, 오늘은 '녹수'라는 브랜드에 대해서 알아보겠다!    1994년 설립되어 올해 창립 29주년을 맞이한(주)녹수는 글로벌 고객을 위한 LVT 바닥재의혁신을 이끌어 온 전문기업이다. 녹수는 지속가능성이 화두가 되기 이전부터플라스틱과 지혜롭게 공존하기 위한 노력으로LVT바닥재라는 혁신제품을 개발했다. IVP시스템은 이제 더 높은 수준의 지속가능성을실현하기 위한 Circular IVP-순환통합생산시스템으로 진화한다. 바닥재의 90% 이상을 차지하는 원료를지속 가능한 원료로 전환.. interior 2023. 5. 13.
CAFFE VERGNANO 1882 카페베르냐노 커피전문점에 대해서... 카페베르냐노 1882 커피전문점에 대해서... 커피를 좋아해서 하루에도 2~3잔씩 마시는 내가 이 브랜드를 알게 된 건 얼마 안 됐다; 이런 커피브랜드가 있는지도 잘 몰랐고 ㅋ 그러다 우연찮게 이 브랜드에 대해서 알게 되었고 어떤 곳인지 궁금해서 찾아보았다! 카페 베르냐노 1882는 전 세계에서 인정하는 이탈리아 커피브랜드 Top3 (카페베르냐노, 일리, 라바짜)중 하나로서 1882년에 시작된 140년 전통의 커피브랜드。 국내에서는 현대그린푸드가 운영하는 이탈리 EATALY 브랜드의 더현대서울, 현대백화점 판교점에 매장이 운영 중이다. 일본에서는 커피 대기업 중 하나인 UCC+ Suntory 그룹이 독점 운영하고 있으며, 중국 및 동남아시아로 사업을 확장 중에 있다. 패밀리 전통의 가업을 이어오는 것은 .. Information 2023. 5. 11.
금속사다리 시방서 자재 제작 일반사항 (1) 고정식 사다리 및 사다리 울은 "KS B ISO 14122-4 고정 사다리" 및 한국산업안전 보건공단의"고정식 사다리의 제작에 관한 안전가이드"에 따른다. (2) 금속 사다리는 가로장 당 1.5kN의 집중 하중에견딜 수 있어야 한다. (3) 고정식 사다리는 하나의 사다리 버팀대가3kN의 하중에 견딜 수 있도록 견고하게설치되어야 한다. (4) 고정식 사다리는 수평면에 대하여 90도 이하로설치하고, 사다리 기둥은 상부지점으로부터60cm 이상 연장하여 설치하여야 한다 (5) 고정식 사다리와 구조물의 간격은 15 cm이상으로설치하여야 한다. (6) 사다리가 7m를 넘는 경우 (또는 도면에 명시된 경우)에는바닥에서 2.5m 높이에서부터 등받이 울을설치하여야 한다. (7) 고정식 사다리를.. interior 2023. 5. 9.
초고성능 콘크리트 미콘 마감재에 대해서... UHPC (Ultra High Performance Concrete) 초고성능 콘크리트의 약자로 강도가 매우 높고,낮은 흡수율로 인해 내구성이 아주 좋은 콘크리트 일반 콘크리트의 압축강도가 21~30 MPa이고휨강도는 2~4 MPa인데 반해, UHPC영역에서 압축강도는보통 120 MPa~ 220 MPa이다.미콘 UHPC는 최대 220 MPa까지 구현할 수 있으며,휨강도는 20 MPa를 넘는다.초고강도 콘크리트는 뛰어난 기능성으로최근 건축, 인테리어에서의 활용 가능성이 부각되고 있다    ConcreteGFRCUHPCDescription건축에서 사용하는 일반적인재료로 주로 건물의 구조체에적용됨콘크리트에 유리섬유를 넣어인장강도와 충격 강도를개선시킨 콘크리트일반 콘크리트 대비 초고강도,고인성, 고유동성을 갖는.. interior 2023. 5. 8.
마루공사 공법 표준화 [ft. 공동주택 공법 표준도집] 마루재의 종류별 특성 합판마루 특성 : 원목의 무늬목을 접착제로 눌러0.3~1.0mm 정도의 표면단판을합판 층에 접합시켜 5-7겹의 내수합판을엇갈리게 접합하여 칼금을 주어열에 의한 변형을 막아수축, 팽창이 비교적 작아 온돌난방 여건에적합하며,천연 무늬목 마감으로 원목의 질감을느낄 수 있으나색상 및 무늬의 차이가 발생표면 강도가 상대적으로 약하며 긁힘 발생 강마루 특성 : 합판 위에 PVC를 입힌 자재로강화마루의 단점을보완한 제품으로 MDF가 습기에 약해 생기는하자를 습기에 강한 내수 합판으로 대체하여 만든제품으로 수축, 팽창이 비교적 작아온돌난방 여건에 적합하며, HPM(고압멜라민)시트의 사용으로 디자인이 다양하고 찍힘, 긁힘 등충격에 상대적으로 강함   강화마루특성 : 목재 Scrap에 경화성 수지를 .. interior 2023. 5. 7.
문양있는 몰딩, 패턴 벽체 마감에 사용하는 GRG, GFRG에 대해서... GRG, GFRG, GFRC에 대해서...    GRG, GFRG (GLASS FIBER REINFORCED GYPSUM) Alpha Gypsum에 Glass Fiber를 첨가하여고강도를 유지하면서 마감 두께를최소화한 실내 마감용 제품으로,기존 마감재로 표현하기 어려웠던 유기적인인테리어 공간을 실현시키고 디테일한형태 및 패턴을 구현할 수 있어 혁신적인실내공간을 창조。 GFRG는 무기질로 이루어진 난연재료로안전성을 보장하고, 패턴벽체, 몰딩, 천장,기둥, 조명 케이스, 조각품, 벽난로 주변벽체 등다양하게 적용 가능일반적으로 돌 또는 플라스틱, 장식품보다무게가 가볍고 설치가 용이하여 시공성이 향상되며,운송 비용 또한 절감할 수 있다.   구성원료 Alpha Gypsum + AR Glass Fiber + Wa.. interior 2023. 5. 6.
어쿠스틱 판넬(흡음판넬)에 대해서 알아보자! 목재 다공질 분산음향판 (다공질 분산흡음재)벽과 천장을 마감하는 최고급 흡음자재미려한 목재 디자인과 뛰어난 흡음률로 최고의음향 환경을 조성 특성 · 전면트렉과 후면이 타공으로 처리되어 흡음성이 뛰어남·  석고보드나 유리섬유 등에서 나오는 미세먼지가발생하지 않음·  목제품으로 자연친화적임·  표면을 다양한 색상으로 표현할 수 있음(천연무늬목, 인테리어필름, 도장)·  목재의 특성인 단열재 역할을 함·  흡음과 분산 및 확산효과가 있음 규격 두께 : 15T, 18T크기 : 4 x 8 (1200 x 2400) ,600 x 600,600 x 1200, 600 x 2400   원리 슬릿과 다공질판 공명형 흡음재료 이 재료는 판에 슬릿형의 개구부가 있고뒷면에 다공질형의 판이 접합된 형태로서다공질형의 판과 뒷면의 공.. interior 2023. 5. 4.
친환경 흡음 단열재 스카이비바에 대해서... 스카이비바란 100% PSF로 구성된 섬유판 구조로내성이 우수하며 뛰어난 단열성과 흡음성을보유하여 건축의 기초 자재로 적용하고 있음 일반형(내장재), 이중보드형(마감재)으로 구분되며,밀도(k)/ 두께(T)에 의해 성능(흡음, 단열)이 변경됨   구  분용  도실내 흡음재경량칸막이 및 기타 벽체충전강당 및 음악실, 연습실, 회의실의 충전 및 마감기계실 및 공조실 실내마감(흡음, 단열)단열재주택 단열재공동주택 측벽 단열재벽체 및 천장 단열재산업용도로 및 철도 방음벽 흡음재지붕 판넬 흡음, 단열재공조기기(소음기 등) 흡음, 보온재덕트 보온재전자제품 흡음 및 보온재 규격구 분밀 도두 께 (mm)가 로 (mm)세 로 (mm) 일반형 / HK24K50T4501,00040K50T4501,00040K25T4501,00.. interior 2023. 5. 3.
금속덮개 시방서 자재 강판 (1) 두께 1.6mm 이상은 KS D 3501의 SPHC규정에적합한 열연강판, 두께 1.4mm 이하는KS D 3512의 SPCC규정에 적합한냉연강판을 사용한다. (2) 강판은 실내에 사용하는 경우에만 사용한다. 전기아연도금 강판 (1) 전기아연도금 강판은 KS D 3528의 SECC 규정에적합한 것으로 하며, 아연도금 부착량이17g/㎡ (E16, 한 면)인 것으로 한다. (2) 전기아연도금 강판은 실내에 사용하는경우에만 사용한다. 용융아연도금 강판 (1) 용융아연도금 강판은 KS D 3506의 SGHC규정에 적합한 것으로 한다. (2) 실내에 사용하는 경우, 아연도금 부착량은1.6mm를 초과하는 것은 Z18, 1.6mm 이하인 것은Z12인 것으로 한다. (3) 실외에 사용하는 경우 용융아연도.. interior 2023. 5. 2.
유산균 어떤게 좋을까? LactoBif 30 락토비프 프로바이오틱스 유산균 어떤 게 좋을까? LactoBif 30 락토비프 프로바이오틱스 요즘은 영양제같은거 안 챙겨 먹으면 바보? 가 되는 시대라.. 나 역시 챙겨 먹기 시작했다. 그렇지만 나도 이런 거 챙겨 먹은 지는 얼마 안 된다; 예전에 티비를 보면서 나보다 한참 어린 사람들이 수십 개의 영양제를 챙겨 먹는 모습을 보고 큰 충격에 빠졌던 적이 있다 ㅋ 자랑은 아니지만 나는 몸에 좋다는 거보다 안 좋은걸 더 많이 했고 이제는 이대로는 안 되겠다 싶었다 ㅠ 내 몸에게 미안하기도 하고 건강하게 살아야겠다 다짐하고는 그때부터 뭔가를 챙겨 먹기 시작했다 ㅋ 그렇다고 거창하게 이것저것 여러 가지는 아니고, 먹는 몇 개 중에서도 쫌 중요하게 생각하는 유산균! 첨엔 쟈로우팸 유산균을 챙겨 먹다가 락토핏으로 바꿔서 먹었다. 열심히 .. Daily Life 2023. 5. 1.
미우새 341회 더글로리 손명오(김건우) BGM 정보! 미우새 341회 더글로리 손명오(김건우) BGM 정보! 4월 30일 방송된 미우새에서는 요새 핫하디핫한 더 글로리 악역, 손명오 역할을 했던 배우 김건우가 나왔다. 나도 재밌게 봤던 드라만데.. 솔직히 시즌1이 2보다 더 나은거 같기도하고 ㅋ 아무튼 드라마에서 나왔던 이미지와는 정반대로 순둥순둥한 모습을 보여주는데.. 일어나자마자 방을 닦고 씻고 빨래도 하고 생긴거와는 다르게? 깔끔한 모습을 보여줘서 패널 서장훈은 보면서도 아주 흐믓해한다 ㅋ 빨래를하러 빨래방에 갈때도, 운동하러 헬스장 갈때도 알아봐주시는 팬들 덕에 어쩔줄몰라하고 쑥스러워하는 모습이 영락없는 어린아이의 모습이다! 잘몰랐는데 웃는모습이 볼맨데?ㅋ 배우들은 쉬는날에도 마냥 쉴수없고 자기관리를 해야하는 모습에 연예인은 참 힘들겠구나 또한번 느.. Daily Life 2023. 4. 30.
미샤 글로벌 에디션 앰플 3종 트라이얼 세트 구매 후기! 화장솜이 떨어져 집 근처에 있는미샤매장을 방문했드랬다. 화장솜 두 개를 집어 들고선 세일하는 품목이 있나이리저리 살피다가요새 미샤에서 광고하는 제품을 발견했다 ㅋ 바로,  비타씨플러스 잡티씨 탄력앰플! 근데 가격이 거의 6만 원; ㅎㄷㄷ새로운 제품이 나오면 쓰고 싶어 지는 게사람마음인지라..한번 사볼까 했는데 가격 때문에 바로 포기 ㅎ 그냥 화장솜만 사자하고 계산을 하려는데바로 앞에 여행용 키트처럼귀여운 앰플 3종 세트가 만원이 안 되는금액으로 팔고 있는 게 아닌가? 그것도 내가 써보고 싶은 비타씨 앰플까지 들어있는..   나는 망설임 없이 바로 구매를 하고 집으로 왔다.포장을 뜯으면 아주 귀여운 스포이드 병에색색별로 3가지가 나란히 서있다.   색깔별로 노란색은 톤& 잡티 관련보라색은 탄력주황색은 리프.. Daily Life 2023. 4. 29.
화장실 칸막이 시방서 1. 일반사항 1. 1 적용범위 1. 1. 1 요약 (1) 이 절은 화장실 칸막이 공사에 적용한다. 1. 1. 2 주요 내용 (1) 화장실 칸막이 설치(2) 소변기 칸막이 설치 1. 2 참고 기준 1. 2. 1 관련 법규 내용 없음 1. 2. 2 관련 기준 KS F 3101 보통 합판KS F 3104 파티클 보드KS F 3101 강화유리KS F 3101 열 경화성 수지 고압 화장판 1. 3 제출물 다음 사항은 " 10 10 10 공무행정요건"에 따라 제출한다 1. 3. 1 시공상세도면 (1) 실별, 위치별 화장실 칸막이 판넬(Unit Panel) 대한평면도, 입면전개도, 단면도 (2) 각종 부착물의 설치위치 및 크기를 포함시킨시공상세도면 (3) 바닥, 천장 및 벽기둥 간의 접속부 마감상세,보드류 판넬(U.. interior 2023. 4. 28.
공개공지 출입구 바닥타일 교체 공사 [ft. 사구석 단가] 주차장, 공원, 산책로 바닥재로 많이 쓰이는 마감재 20년 된 건물 부분리모델링 때문에 급미팅을 가게 되었다. 그중에 건물 외부에 공개공지 부분 쪽 타일이 많이 손상되어서 그부분 제안 좀 해달라는 부탁을 받게되었는데.. 공개공지라.. 너무 생소한데?ㅋㅋ 물론 얘기할 때는 공개공지라 말은 안 했고 현장에서 직접 보고 얘기를 한 거다; 나중에 도면을 받고 거기에 명기된 게 공개공지 출입구라 적혀있어서 요새도 저런 말으로 쓰나? 하고 정확한 단어의 뜻을 알고 싶어서 찾아보았다 ㅋ 공개공지 대지면적에서 일반이 사용할 수 있도록 설치하는 공개공지 또는 공개공간을 말한다. 도시환경을 쾌적하게 조성하기 위하여 일정 용도와 규모의 건축물은 일반이 사용할 수 있도록 소규모 휴게시설 등의 공개공지 또는 공개공간을 설치하여.. interior 2023. 4. 27.
차음구조체 MP-STUD에 대해서 알아보자! 차음구조체 MP-STUD에 대해서 알아보자!    MP STUD 란 세대 간 경계구조, 음환경성능(외벽과 세대 간 경계벽의 차음성능)을향상하기 위해 완성한 MP차음스터드 경량철골 시스템은구조틀 안정성이 강화되어 임의 변형을 방지하며,중간에 이격된 공간으로 인해 배관 전선 시공이 우수하고이격 된 공간에서 소음의 차단과 흡음이 반복되어소음전달을 현저하게 차단할 수 있는 차음 스터드 시스템     구성자재  시공방법 · 중심선 결정 : 정밀한 실측 후에 바닥 먹을 CHECK 하여중심선을 설정한다.·  상 하부 런너설치·  MP- 차음 STUD(MP-BAR + 차음 CLIP +MP-BAR 구조 조립납품) 설치 (@450)·  바탕석고보드 1 PLY 시공·  글라스울 설치·  마감석고보드 2 PLY 시공   제품.. interior 2023. 4. 26.
보온 단열재 미네랄 울 에 대해서 알아보자! 미네랄 울 이란 규산칼슘계의 광석을 고온에서 용융한 후 고속회전력을이용하여 섬유화한 뒤 바인더를 사용하여 일정한형태로 성형한 무기질의 인조 광물 섬유 단열재 열에너지의 이동· 손실을 차단해 일정 온도를유지시키며 단열 성능 또한 우수한 보온단열재특히, 불연성능을 지닌 무기질 광석을 기반으로불에 타지 않아 화재에 강한 특징을 가지고 있다. 펜들럼시스템(Pendulum System)을 신규 적용하여품질편차를 최소화한 제품으로 기존 적층방식에 비해제반 물성이 향상 되었으며, 사용온도의 범위가 넓고다양한 용도에 맞춰 여러 형태로 생산되기 때문에보온, 보냉, 단열, 내화, 흡음, 결로방지 등을필요로 하는 모든 건축물은 물론 산업 설비, 조선공업 등에꼭 필요한 경제적인 단열재이다.    특징 보온 보냉 단열성 고속회.. interior 2023. 4. 25.
콘크리트 줄눈 시방서 자재 신축 이음 채움재 (1) KS F 2538의 규정에 적합한 제품으로서별도의 명시가 없는 한 두께 20mm의 역청코르크(ASPHAL & CORK) 제품을 사용한다 (2) ASTM D 1752의 규정에 적합한 스펀지 고무또는 동등 이상의 제품으로 한다.  신축 이음 연결재 (1) 다월은 매끈한 원형 강봉으로 자유단은 승인된녹 방지 페인트와 역청재를 고르게 칠한제품이어야 한다. (2) 타이바는 이형강봉으로 녹방지가 된제품이어야 한다.  옥상 신축줄눈재 (1) 옥상 누름 콘크리트의 신축줄눈에 적용하는 것으로 하며KS F 4933에 적합한 기성조립식 줄눈재로공사감독자가 승인한 제품이어야 한다. ① 높이(실링재 포함) : 누름 콘크리트 높이② 폭 : 캡폭 20mm 이상③ 길이 : 제조업자 표준에 따름  실링재.. interior 2023. 4. 24.

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