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극심한 허리통증 어디로 가야할까? 정형외과 vs 한의원 비교분석! 현대인들의 가장 흔한 질환인 허리통증은 정말 겪어본 사람만의 그 고통을 안다.나 또한 작년 겨울쯤 갑자기 허리에 극심한 고통이 와서 한동안 고생했던 기억이 새록새록~걷지도 일어서지도 옷입지도 못하는, 모든 게 불편 그 자체 ㅠ 진짜 그때 허리의 소중함을 알았고 장애인들의 심정을조금이나마 이해할수 있는 계기까지 되었다는;;;  아무튼 보통의 사람들은 허리가 아프면 별거 아니겠지 하고 갑자기 안 쓰던 근육을 써서 놀랐을 거야~아님 근육이 뭉쳤던가~라고 혼자만의 생각으로 본인의 마치 의사가 되어서병원 또한 자연스럽게 침 맞으면 낫겠지 하고 한의원으로 향한다! 나 또한 그랬고;; ㅋ 그 이유 중의 하나가 한의원을 가면 그냥 침 맞고 물리치료하면 웬만한 통증은 나으니까..그 반면 정형외과나 통증의학과 쪽으로 가게.. Information 2024. 9. 7.
분당 정자역 정형외과 허리통증 주사치료 후기! [ft. 수기치료] 갑작스런 허리통증으로 1차 한의원을 방문하고 별효과가 없어서 두 번째로 간 정형외과!하도 주위에서 허리통증에 한의원을 왜가냐고 구박을 해서 어쩔 수 없이 반강제적으로 가게 되었다 ㅎ  분당정자역 정형외과위치경기도 성남시 분당구 성남대로 331번길 3-3 5층 (젤존 3 상가)진료시간월요일   오전 09:00 - 오후 08:00화/ 목     오전 09:00 - 오후 09:00수/ 금     오전 09:00 - 오후 07:00토요일   오전 09:00 - 오후 02:00 (점심시간   오후 01:30 - 오후 02:30)T   031 - 713 - 0513솔직히 한의원가도 낫긴 한다. 시간이 쫌 걸려서 그렇지 ㅋ내가 경험해 봐서 잘 알지~  솔직히 작년만큼은 아프지 않아서 굳이 정형외과에 안 가도한의원을 .. Information 2024. 9. 6.
허리통증 분당 한의원 어디가 괜찮을까? [ft. 미금역 터 한의원] 나이가 들면서인지 몸에 이상 있는 데가 한 군데씩 생기기 시작했다;;옛날부터 그렇게 몸에 안좋은거 다하고 살아도 건강하다 자부했던 나인데 예전께 쌓여서 지금 증상이 나타나는 건가?!ㅋ 아무튼 작년 겨울 때쯤 난생처음 허리통증을 앓고 그 고통을 너무나 잘 알기에 이번 통증은 전보다는 덜했지만 그냥 방치하면 옛날로 돌아갈까 봐 겁이 나 바로 병원부터 알아보기 시작했다.  터한의원 분당점위치경기 성남시 분당구 돌마로 67 2층진료시간평일   10:00 - 21:00 (13:00 - 14:00 휴게시간)주말   10:00 - 17:00 (16:15 접수마감)* 공휴일은 점심시간 없이 10 ~ 17시까지  진료T   031 - 713 - 1076 이왕이면 집 가까운 데가 편할 거 같아서 분당 쪽을 알아보기 시작!.. Information 2024. 9. 3.
Dior J'ADORE 디올 쟈도르 향수 흑인광고 모델 및 음악 정보! 디올광고는 뭔가 분위기가 비슷하다고 해야할까?예전 홀리데이 광고도 그렇고 궁전같은 장소에서 여자모델이 등장하는...그래도 이번 광고는 힙하게 모자와 선글라스를 끼고 힙한노래를 부를듯이 여 모델이 등장한다!   디올 애니아(안야) 테일러 조이 배우 홀리데이 광고 음악 [ft. 퀸스갬빗 여주]퀸스 갬빗 넷플릭스 체스 드라마 안야 테일러 조이 배우 요새 크리스마스 시즌이라 그런지 광고들의 다 눈 오는 겨울 배경에 광고음악 또한 겨울 분위기가 물씬 풍기는 음악을 삽입한다. 뭐 시heng000.com 디올향수 광고 모델은 바로,그리고 광고에 삽입된 노래 또한 잘 어울린다! 이 노랜 바로, Rihanna   'Love On The Brain' 이미지 클릭 시 음악감상 할 수 있음   기아 The new K8 페이스.. Music 2024. 9. 1.
동상이몽 2 김민재 최유라 전동마사지기 & 고등어국수 제주맛집 정보! 8월 26일 자 방송된 동상이몽 2에서는 지난번에 방송에서 화제가 된네버랜드 김민재 x 최유라 부부의 제주일상이 공개되었다.여전히 카페를 운영하고 애들을 돌보며 바쁘게 지내고 있었는데방송을 나가서 그런지 더욱 바빠진 카페에 못 보던 직원들이 눈에 띄었고... 카페에서 열일하는 아내를 위해 김민재는 애들을 돌보면서카페에 필요한 재료를 사러 동네 오일장을 찾는다.시장 상인들한테도 많은 관심을 받자, 제주의 슈스(슈퍼스타)라스튜디오 패널들은 놀려댔고 김민재 또한 쑥스러워하면서도 기분은 좋은 모양새 ㅋ 장을 다 보고 돌아가는 길에 딸이 좋아하는 바다에 잠깐 들렀다물놀이를 하고 다시 집으로 향한다.집에 오자마자 카페에서 일하는 아내와 바통터치를 하고 좀처럼 쉬지 않고이것저것 일을 벌인다;아들을 위한 그네를 만들고.. Information 2024. 8. 26.
정형외과 허리통증 2차 진료 후기 [ft. 도수치료] 정형외과에서 1차로 메인 치료인 주사치료를 받고 물리치료를 받으면서 왼쪽 허리 쪽 통증이 덜하기 시작했다.물론 다행히 통증이 줄어들어 살 것 같았으나 이번엔 또 오른쪽 허리로 통증이 넘어갔다?;그래서 두 번째 진료날 의사 쌤 하고 다시 상담을 이어갔다. 2차 상담원래 주통증은 왼쪽허리였기 때문에  주사치료도 왼쪽에 맞았는데.. 이번엔 오른쪽 허리에 통증이 온다고..의사 선생님 왈 "원래 전체적으로 허리통증이 있는 거였는데 왼쪽 통증이 더 심해서 상대적으로 그런 거라고~" 나는 이번엔 오른쪽에 주사치료를 맞아야 하나 이 생각을 하고 갔었다.근데 어차피 주사치료를 자주 맞을 수도 없고 선생님한테 물어봤더니 주사치료를 받으려면 최소 일주일간격이라얘기하셔서 일단은 물리치료와 도수치료를 받아 보기로 하고 상담실을.. Information 2024. 8. 25.
기아 The new K8 페이스리프트 광고음악 정보! 기아 K8이 드디어 완전히 새로운 얼굴로 돌아왔다!그동안 말도 많았고 탈도 많은 국내 준대형차 디자인이 산으로 간다는 얘기도 많았고,늘 현기차는 라이벌구도로 한쪽이 신차를 내놓으면다른 한쪽은 조금 더 사양을 높여서 나오는 식으로 대결구도를 펼치고 있다. 그리고 요샌 자동차든 핸드폰이든 광고들이 무슨 영화 한 편을 찍듯이외국인들이 나와서 열연을 펼친다 ㅋ이번 K8광고도 두가지 버전으로 만든 거 같은데.. 1편은 중년부부가 나오는데 아내의 공연에 초대된 남편은고생한 아내를 위한 꽃다발을 준비하고 집으로 돌아가는 길에잠든 아내를 위해 노을이 잘보이는 곳으로 데려간다.잠에서 깬 아내는 차에서 내려 남편과 마치 라라랜드를 찍듯 춤을 춘다!쫌 뜬금없지만 음악과 비주얼이 좋아서 봐줬다 ㅎ 광고에 삽입된 음악 또한 웅.. Music 2024. 8. 10.
성산 타쿠마스시 메뉴, 가격, 위치 정보! [ft. 김민재 제주식당] 제주도는 진짜 육해공 맛집이 너무나도 많은데 그중에서도 이곳은 특히 방송에도 많이 소개된찐 맛집인가 보다. 아직 나도 못 가본 곳이 많은 터라 제주여행 때 꼭 가보고 싶은 곳 중 하나이다.  성산타쿠마스시위치제주 서귀포시 성산읍 섭지코지로 15영업시간평일 10:00 - 22:00(매달 4번째 월요일 정기휴무)T   064- 783 - 4894메뉴일출봉슈토아에, 제주고등어초밥, 제주고등어찐빵, 광치기해초 냉파스타 외 예약 시 확인사항방문하시는 인원 및 날짜, 시간 등을 정확하게 체크 부탁드리며 사전메뉴예약은 불가요청사항란에 문의를 주시면 응대 불가하오니 문의하실 내용이 있으시면 가게 내선 전화로 부탁드립니다.   동상이몽 2 김민재 아내랑 운영하는 제주도 카페 위치 및 미니후드 정보!7월 1일 자 방송된 .. Information 2024. 8. 9.
실손 실비 보험 병원 진료비가 10만원 이상이면 이 서류 꼭 챙겨라~ 요즘은 병원 진료를 보고 진료비를 결제할 때 병원에서 말 안 해도 보험회사에 제출할 서류를 챙겨준다.물론 환자가 요구해야 챙겨주는 경우도 왕왕있지만 아무튼 국가에서 보조금형태로 지원해 주는 것 말고도따로 개인의 실비, 실손보험이 들어있으면 진료비를 환급받을 수 있다.  나 또한 요근래 병원 갈 일이 있어서 진료비를 계산하고 보험회사에 제출할 서류를 부탁했더니 바로 출력해 줬다.뭐 서류는 간단하다. 진료비 세부정산내역과 진료비 계산서 영수증 이렇게 받은 서류를 본인의 가입한 보험회사에 제출하면 바로 다음날 정산이 되는 시스템! 근데 나도 잘 몰랐던 점은 진료비 금액이 십만 원 미만일 때는 별다른 추가서류를 요청안 했는데 십만 원이 넘어가니까또 다른 서류를 요구했다. 그 서류는 바로,병명 확인되는 통원확인서.. Information 2024. 8. 8.
2024 추석선물세트 사전예약 최대 반값할인 [ft. 대형마트, 백화점] 요 며칠 백화점 갈 일이 있어 돌아다니다 지하 1층 식품관에서는 벌써 추석선물세트 사전예약을 받고 있었다.밖은 찜통같은 본격적인 여름인데 백화점 안에는 벌써 추석맞이 준비를 하는구나~ 현대백화점 사전예약예약기간2024년 8월 9일 (금) ~ 9월 16일 (일)혜택 및 이벤트한우, 굴비, 청과, 건강식품, 주류 등 인기 세트 220여 종 최대 30% 할인온라인몰 혜택더현대닷컴 (10만원 이상 구매 시 최대 10% 즉시 할인쿠폰 제공)현대식품관 투홈 (통합멤버십 H포인트 회원 대상 추가할인) 롯데백화점 사전예약예약기간2024년 8월 9일 (금) ~ 8월 25일 (일)혜택 및 이벤트최대 50% 할인혜택 & 최대 120만 원 상품권 증정220여 개 품목을 정상가 대비 최대 50% 할인롯데백화점몰한우, 청과, 와.. Information 2024. 8. 6.
Rihanna 리한나 인물정보! Love On The Brain 곡 정보! 리한나 가수는 말 안 해도 웬만한 사람들은 누군지 알 것이다. 한국에서는 리한나로 잘못 읽히지만정확히는 리한나가 아닌 리아나(Rih-anna)로 발음하는 것이 맞다. 가수로 데뷔했지만 연기부터 뷰티사업까지 승승장구하는 그녀!그녀에 대해서 알아보도록 하겠다~  로빈 리아나 펜티 Robyn Rihanna Fenty출생1988년 2월 20일국적바베이도스신체173cm직업가수, 패션디자이너, 배우활동2003년 ~ 현재레이블데프 잼 레코딩스소속사Roc Nation, Fenty Beauty데뷔2005년 싱글 'Pom de Replay'작품연 도작 품 명배 역2006Bring It On: All or Nothing 2012배틀쉽코라레익스2013디스 이즈 디 엔드리아나2015홈팁2017발레리안버블2018오션스 8나인볼2.. Information 2024. 8. 2.
가족돌봄 청년 연 최대 200만원 자기돌봄비 지원대상 및 신청방법! 아픈 가족을 돌보는 청년들을 위한 국가에서 지원하는 서비스연 200만 원의 자기 돌봄비를 지원하고 맞춤형 서비스를 시행한다.지원대상인천, 울산, 충북, 전북에 거주하는 13 ~ 34세 청소년 (1989년 8월~ 2012년 12월 해당)* 가구 내 가족돌봄 청년이 2명 이상이라면 개별 신청 가능지원내용자기돌봄비 지원중위소득 100% 이내일 경우 연 200만 원 자기 돌봄비 지급 (우리 카드 포인트를 통해 지급)청년 5대 서비스 연계지원- 전문인력과 상담 후 민관 교육장학금, 금융, 주거, 법률, 일자리 등의 서비스 제공- 상시 조언자 역할, 일상돌봄 서비스, 자조모임 지원 등아픈 가족 의료 /돌봄 서비스 연계노인장기요양, 치매지원, 장애인 활동보조, 방문간호, 일상 돌봄 등신청방법신청기간2024년 7월 3.. Information 2024. 8. 1.
숯불민족 오븐두마리 치킨 수내역점 배달후기! 간만에 오븐 치킨이 먹고 싶어 배달앱에서 새로운 가게가 없나 살펴보던 중발견한 숯불민족 오븐두마리 치킨! 숯불민족 오븐 두마리 치킨 수내역점위치   경기성남시 분당구 황새울로 258번 길 32 코리아나빌딩 1층영업시간매일   12:00 - 24:00            23:30 라스트오더연락처 031 - 719 - 9233 리뷰도 좋고 처음 본 상호명이라 한번시켜먹어보고 싶었다.어랏? 근데 메뉴에 내가 좋아하는 닭똥집도 있네?ㅋ혼자 먹기에는 양이 많을 거 같아 살짝쿵 고민했지만안 시키면 아쉬울 거 같아서 냉큼 시켰다. 치킨 비주얼이 남다르다.양념소스가 자작하게 있고 떡이랑 파까지 있으니마치 볶음 닭도리탕같은 비주얼이다.   치킨이 먹기좋게 한입크기로 썰려있다.순살로 시켜서 혹시나 뻑뻑하면 어쩌지 했는데.. Daily Life 2024. 7. 30.
공공 예식 공간 우리동네 예식장소 대관 이용방법 [ft. 공유누리] 평생 한번 있는 특별한 날!결혼비용 부담을 덜면서도 둘만의 특별한 공간에서 식을 올리고 싶은 마음은 모두 같을 것이다.오늘은 정부에서 개방하고 있는 예식공간 서비스 내용과 이용방법에 대해서 알아보겠다.  서비스 내용지자체, 공공기관 등에서 청년 맞춤형 예식 공간 제공공공 예식공간 48곳 추가 개방 (총 139곳)· 국립시설 5곳 (국립중앙박물관, 국립현대미술관 등)· 국립공원 야외시설 10곳 (내장산 국립공원 등)· 세종 호수 공원 등2027년 말까지 200곳 이상 개방 예정공유누리 앱 또는 누리집에서 예식 공간 검색 /예약공공 예식공간 목록공공예식공간 1공공예식공간 2공공예식공간 3공공예식공간 4공공예식공간 5공공 예식장 이용방법공유누리 플랫폼에서 통합검색 및 예약'우리동네 예식장소' 대관 테마지도예식.. Information 2024. 7. 29.
내 정보 유출이력 확인하는 방법! 털린 내 정보찾기 서비스 털린 내 정보 찾기 서비스는 인터넷상에서 불법 유통되는 개인정보가 명의 도용 및 보이스피싱과 같은각종 범죄에 악용되는 것을 막기 위해 개인 정보 유출 여부를 확인하고 2차 피해를 방지하도록 만들어주는 서비스이다. 서비스 이용방법- 털린 내 정보 찾기 누리집에 접속이용약관 동의한 뒤 본인인증 과정을 거치고, 자주 사용하는 로그인 정보를 입력정보를 모두 입력한 뒤 조회결과 버튼을 누르면 어떤 로그인 정보가 유출되었는지 확인할 수 있다. (*대다수의 온라인서비스 사용자들이 동일한 계정정보 (아이디, 패스워드)를 사용하고 있어, 1건의 계정정보유출로 막대한 피해를 입을 수 있다는 점!따라서 동일한 패스워드를 타 사이트에서 중복하여 사용하지 말고, 사용 중인 패스워드를 주기적으로 변경해야 함) - 이메일 인증을 .. Information 2024. 7. 28.
저작권 걱정없는 무료폰트, 안심글꼴 다운받기! 요즘엔 부업의 인기가 많아서 너도나도 인터넷으로 할 수 있는 일이라면 남녀노소 연령불문하고 다들 하나씩은 하고 있다.그중에서도 그림을 그려서 상업적으로 판매하는 이모티콘이나 이미지부업이 인기가 많은데..물론 단순히 그림만 그려서 파는건 상관없지만 그림 안에 폰트가 들어가면 신경이 쓰일 수밖에 없다.내가 쓰고 있는 폰트가 혹시나 저작권문제에 위반되지는 않을까 하는 걱정때문에.. 오늘은 정부에서 내놓은? 국민 누구나 저작권 걱정 없이 자유롭게 이용할 수 있는'안심 글꼴파일 서비스'에 대해서 알아보겠다!글꼴 사용방법Windows 설치 시- 파일을 다운로드한 후, 압축 파일을 풀고, C드라이브 → Windows 폴더→ Fonts 폴더에 드래그하여 설치- OTF는 인쇄 및 고급출력을 위해 설치하여 사용하고, TT.. Information 2024. 7. 27.
마이크로 플라즈마 초기증상 및 원인 예방법 뜬금없이 조카가 폐렴에 걸렸다고 이번에 제주도로 다같이 여름휴가 갈 여행이 취소됐다며 연락이 왔다.잉? 왠 폐렴? 조카가 중학생인데 어린애한테도 폐렴이 오나싶었다.나중에 병원갔더니 의사쌤이 말하길 마이크로 플라즈마라고.. 그건 또머래? ㅋ생소한 병명에 뭔지 찾아보았다~초기증상 기침, 발열, 목의 통증, 피로감, 근육통, 호흡곤란 원인바이러스 감염일반적으로 바이러스가 호흡기 감염을 유발하지만, 마이크로플라즈마는 박테리아로 분류전염경로감염된 사람의 기침이나 재채기를 통해 공기 중으로 전파될 수 있으며, 밀접 접촉을 통해서도 전파면역력저하면역력이 약한 사람은 감염에 더취약 예방법손씻기, 환기, 면역력 강화, 접촉 피하기, 호흡기 위생관리 감염예방을 위한 음식과일, 채소비타민C가 풍부한 음식, 항산화 성분이 있.. Information 2024. 7. 26.
아멕스 카드 여행 호텔 다양한 혜택 알아보기 요즘엔 신용카드 한 장씩은 다 기본으로 갖고 있어서 각 카드사만의 할인혜택을 잘 활용하면조금이지만 자금을 아낄 수 있다. 특히나 요즘 같이 여행시즌이면 카드사들간의 경쟁 때문인지 풍성한 할인혜택을 주고 있는데, 오늘은 아멕스 카드 할인혜택에 대해서 알아보겠다.  호텔 객실 / F&B 할인객실할인호텔 예약실을 통해 예약 시, 아멕스 카드 할인 요청하시면 체크인 또는 체크아웃 시 할인되 금액으로 결제(일부는 호텔 공식 홈페이지 통해 예약 시, 할인 제공) 별도 표기 없을 경우, 정상가 기준에서 할인 제공F&B 할인사전에 아멕스 카드 할인 요청할 경우에 현장할인 제공되며, 룸차지 시 할인 제공 불가서비스기간2024. 1. 1 ~ 12. 31 모든 아멕스 카드(SELECTS) 대상호 텔객 실  혜 택F & B .. Information 2024. 7. 25.
국립청소년생태센터(을숙도) 이용요금 및 프로그램 예약방법 천연기념물(철새 도래지)로 지정된 을숙도의 아름다운 자연환경 속에서 생태적 감수성과 자연 친화성을 길러청소년 시기에 필요한 기량과 품성을 함양할 수 있도록 지원하는 청소년 체험시설 위치정보부산 사하구 낙동남로 1233번 길 43 국립청소년생태센터주요 프로그램유기적인 생태환경 교육 프로그램 (생태놀이, 생태탐구, 생태감성, 생태실천)생태공원 일주, 누에고치를 이용한 실타래 제작, 릴레이관찰 식물일기, 재활용 종이 활용 모빌제작 등 이용요금청소년수련시설 이용료구 분초 등 학 생중 학 생고 등 학 생학생숙박비 (1박)11,600원11,600원11,600원식비 (1식)6,600원6,600원6,600원청소년활동비 (1일/1인)31,600원31,900원31,900원시설이용료 (1일/ 1인)6,000원6,000원6,.. Information 2024. 7. 24.
디지털 바우처 85,800원 데이터 15GB 제공! [선착순] 신청방법 디지털 바우처 시범사업은 생계 의료급여 수급자 등 기초생활 수급자에게 주는 이동통신 요금감면을'디지털 바우처'로 바꿔 통신 요금뿐만 아니라 단말기 할부금 기본적인 디지털 서비스를 이용할 수 있도록바우처를 지급하는 사업이다. 기간7.22 (월) ~ 8.29 (목)신청대상신청일 기준 이동통신 3사 (SKT, KT, LG U+)로부터 통신요금 감면을 받고 있는 기초생활수급자에 한함지원금액85,800원 (바우처) + 데이터 쿠폰 (15GB)신청방법디지털 바우처 홈페이지를 통해 신청운영기간24.9. 2 (월) ~ 24. 11. 30 (토)지급방식신청인 명의의 우체국 BC체크카드로 바우처 지급 사용처이동통신서비스 (SKT, KT, LGU+)· 이동통신요금, 단말기 할부금· 통신사 부가서비스 (컬러링, 데이터쉐어링 .. Information 2024. 7. 23.

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